नई दिल्ली। Urfi Javed : उर्फी जावेद के दीवाने जो हमेशा से उनकी एक झलक का इंतजार कर रहे होते हैं फिर से एक बार उनकी फैशन सेंस के मुरीद हो गए. हाल ही में एक इवेंट में शिरकत करने पहुंची उर्फी जावेद ने ड्रेसिंग स्टाइल से लोगों के होश ही उड़ा दिए. उर्फी जावेद ने टॉप की जगह पर एक एक सांपनुमा ड्रेस पहनी हुई थी।

सांप लपेट लिया है

उर्फी जावेद ने ग्रीन कलर की स्कर्ट के साथ टॉप की जगह पर एक सांप जैसी मैटालिक क्रिएटिव ब्लाउज कम ब्रालेट पहन रखी थी. लोग उनका ये अवतार देख उन्हें इच्छाधारी नागिन समझ बैठे. लोग अंदाजा लगाने लगे कि वो अगले नागिन के सीजन में दिखाई देने वाली हैं.फैशन इवेंट के दौरान सभी उन्हें घूरकर देखते ही रह गए.

ट्रोलर्स की गैंग

उर्फी जावेद की ये यूनिक ड्रेस देख एक यूजर ने पूछ ही लिया कि एनाकोंडा लपेटा है क्या. वहीं दूसरे यूजर ने कहा कि नागिन के नए सीजन की तैयारी चल रही हैं.हेयर स्टाइल देखकर लोगों ने यहां तक कह दिया कि माथे पर गिरगिट की पूंछ चिपका रखी है क्या. ऐसे में कुछ लोगों ने जमकर उनकी तारीफ भी की।

उर्फी जावेद का बेबाकपन

उर्फी जावेद को इससे पहले भी कई बार अपनी ड्रेसिंग सेंस की वजह से मुश्किलों का ामना करना पड़ा है. वहीं उर्फी जावेद ने भी खुल्लम खुला ऐलान कर दिया था कि इस साल भी उनका नंगा नाच जारी रहेगा. कुल मिलाकर हर सोशल मीडिया इवेंट और प्लेटफॉर्म पर उर्फी जावेद क ही चर्चा है।

हाल ही में जिन हस्तियों की मौत हुई वे या तो जिम में थे या हमें शारीरिक रूप से मजबूत लग रहे थे. सिद्धार्थ शुक्ला, सिद्धांत वीर सूर्यवंशी, अमित मिस्त्री जैसे युवा अभिनेताओं की मौत ने पूरे देश में सदमे में डाल दिया. तब कई लोगों ने कहा वे इतने फिट थे. ये अभिनेता नियमित रूप से जिम जा रहे थे, कसरत कर रहे थे, अच्छी और साफ-सुथरी डाइट लेते थे और हमेशा अपने काम के प्रति जुनूनी थे. हाल ही में सुष्मिता सेन के दिल का दौरा पड़ने के बाद, हमें फिर से सोचने पर मजबूर कर दिया कि वह स्क्रीन पर कितनी फिट दिखती हैं. हमने कई सालों से पूर्व मिस यूनिवर्स को एक फिटनेस आइकन के रूप में देखा है. लेकिन उनको फिर दिल का दौरा क्यों पड़ा?

फिटनेस को समझने जरूरत है

फिटनेस शरीर की वह स्थिति है जहां मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य ठीक रहता है. इजब भी हम फिटनेस के बारे में सोचते हैं या बात करते हैं तो हमें कुछ चीजें शामिल करने की जरूरत होती है.

नींद लेना

नींद की कमी की शिकायत इन दिनों ज्यादातर लोगों में देखने को मिलती है. शरीर को जितना आराम चाहिए उतना आराम देने की किसी को परवाह नहीं है. इंसान को रोजाना 7-8 घंटे की नींद की जरूरत होती है. हो सकता है कि कम नींद आपको शुरुआत में सुस्त न लगे लेकिन नींद की कमी से शरीर के अंदर कई बीमारियां जन्म ले सकती हैं. हमारे शरीर को तनाव हार्मोन को कंट्रोल करने की जरूरत है. नींद की कमी हृदय स्वास्थ्य के लिए अधिक खतरा पैदा करती है.

डाइट

जिस तरह हमारे लिए नींद जरूरी है ठीक इसी तरह हेल्दी खाना भी जरूरी होता है. इन दिनों पलक झपकते ही लोग बाहर का खाना ऑर्डर कर लेते हैं, बाहर के अनहेल्दी खाने की वजह से हमारे शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं. 

व्यायाम

फिटनेस का मतलब सिर्फ अपने जिम में जाना नहीं है. फिटनेस का मतलब शरीर को सही तरह से रखना भी होता है, न कि इसे ओवरट्रेन करना. हर कसरत के बाद आराम करने का समय होता है. वर्कआउट करते समय शरीर की मांसपेशियों को आराम करने और कसरत को दोबारा शुरू करने से पहले रिलैक्स करें. शरीर को आराम नहीं देना और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है.

फिटनेस की स्टेरॉयड लेने से बचें

फिटनेस में मदद करने के लिए ओवर द काउंटर दवाएं लेना अपने आप में फिटनेस नहीं है. ऐसी दवाएं आसानी से उपलब्ध हैं और कई बार इसके लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं होती है. दवाएं और स्टेरॉयड लेने से बचें.

वीडियो (Video) में धीरेंद्र शास्त्री कहते हैं, 'यदि काम सफल नहीं हो रहा है, मंगल कार्य में दिक्कत और रूकावट बनी हुई है तो किष्किंधा पाठ की एक चौपाई है. इस चौपाई का पाठ यदि को पीपल के पेड़ के नीचे करता है तो उसे सिद्दी प्राप्त होती है. यदि पीपल के पेड़ के नीचे नहीं हो पा रहा है तो घर पर बैठकर भी कर सकते हैं. धीरेंद्र शास्त्री कहते हैं कि इस चौपाई का 108 बार जाप करने से 21 पेशी पूरा होने पर उसकी मनोकामना पूरी हो जाएगी. सोशल मीडिया पर इस वीडियो पर जमकर रिएक्शन भी मिल रहा है. बता दें कि हाल ही में धीरेंद्र शास्त्री ने कई चमत्कारी दावे बताए हैं, जिसके वीडियो इंटरनेट पर तेजी से वायरल हो रहे हैं. इन वीडियोज को जमकर शेयर किया जा रहा है.

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परिवार को बुरी शक्तियों से बचाने के लिए होलिका दहन की राख बड़े काम की मानी जाती है. होलिका दहन के अगले दिन सुबह ये राख घर ले आए. इसमें नमक और राई मिलाकर घर में गुप्त स्थान पर रख लें. किसी को नजर दोष हो उसके सिर से सात बार ये राख उतार कर चौराहे पर फेंक दें. टोने टोटके का असर खत्म हो जाएगा.

कहते हैं कि जो लोग आए दिन बीमार रहते हैं वह माह तक यानी अगली पूर्णिमा तक रोजाना माथे पर होलिका की राख का टीका लगाएं. इससे जल्द असर दिखना शुरू हो जाएगा.

नवग्रहों के दुष्प्रभाव से बचने के लिए होलिका की इस राख को नहाने के पानी में मिलाकर स्नान करना चाहिए. इससे मानसिक, आर्थिक, शारीरिक तौर पर फायदा होता है.

इस आसान रेसिपी को बनाने के लिए सबसे पहले चिकन के टुकड़ों को धो लें. अतिरिक्त पानी निकाल दें और थपथपा कर सुखा लें. बादाम को रात भर या कुछ घंटों के लिए भिगो दें.

इसके बाद, एक ब्लेंडर लें और इसमें दही, ताजी क्रीम, नींबू का रस, काली मिर्च, अदरक और लहसुन का पेस्ट, भीगे हुए बादाम, काजू और स्वादानुसार नमक डालें. एक चिकना गांठ मुक्त पेस्ट बनाएं और चिकन के टुकड़ों को अच्छी तरह से मैरीनेट करें. मैरीनेट किए हुए चिकन को कुछ घंटों के लिए फ्रिज में रख दें.

एक बार जब चिकन अच्छी तरह से मैरीनेट हो जाए, तो ओवन को 280 डिग्री सेल्सियस पर गर्म करें. इस बीच, कबाब को ग्रीस की हुई सींक में डालें और ओवन में कबाब को 20 मिनट के लिए ग्रिल करें. कुछ समय बाद, पलट दें और धीमी आंच पर 5-10 मिनट के लिए धीमी आंच पर पकाएं ताकि थोड़ा सा जले हुए बनावट के लिए. ओवन को बंद कर दें कबाब को प्लेट में रखें और ऊपर से हरा धनिया और अपनी पसंद की चटनी से सजाएं.

ईस्टर पर अंडे का खास महत्व होता है. इसाई धर्म के लोग इस्टर पर्व पर अंडे सजाकर एक दूसरे को गिफ्ट करते हैं. उनकी मान्यता है कि अंडे अच्छे दिनों की शुरुआत और नए जीवन का संदेश देते हैं. दरअसल, इसाई धर्म के लोगों का मानना है कि अंडे में से जिस तरह एक नया जीवन उत्पन्न होता है, वह लोगों को नई शुरुआत का संदेश देता है.

आधुनिक समय में सेहतमंद रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। इसके लिए संतुलित आहार और रोजाना एक्सरसाइज जरूरी है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो रोजाना एक्सरसाइज करने से कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। खासकर, मोटापा, मानसिक तनाव, डायबिटीज और ह्रदय संबंधी बीमारियों में वर्कआउट करने से बहुत जल्द आराम मिलता है। इसके लिए रोजाना एक्सरसाइज और योग जरूर करें। अगर आपके पास पर्याप्त समय नहीं है, तो रोजाना साइकिलिंग कर स्वस्थ रह सकते हैं। इससे स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां दूर होती हैं। आइए जानते हैं कि रोजाना साइकिल चलाने के फायदे क्या-क्या हैं और किन लोगों को परहेज करना चाहिए-

-एक शोध में खुलासा हुआ है कि सामान्य व्यक्ति को एक्सरसाइज के जरिए एक सप्ताह में 2000 कैलोरी बर्न करनी चाहिए। वहीं, रोजाना एक घंटा साइकिल चलाने से एक सप्ताह में 1200 कैलोरी बर्न हो सकती है। ब्रिटिश शोध में यह भी खुलासा हुआ है कि रोजाना आधा घंटा साइकिल चलाने से एक साल में 5 किलो वजन कम हो सकता है। इसके लिए आप बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए साइकिलिंग का सहारा ले सकते हैं। इससे मेटाबॉलिज़्म लेवल में भी सुधार होता है। आसान शब्दों में कहें तो मेटाबॉलिज़्म फ़ास्ट होता है।

अभिनेत्री सुष्मिता सेन ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया है जिसमें उन्होंने बताया कि कुछ दिन पहले उन्हें हार्ट अटैक आया था. इसके साथ ही एक्ट्रेस ने एंजिओप्लास्टी किये जाने की जानकारी इस सोशल मीडिया पोस्ट के माध्यम से कुछ ही देर पहले दी.से

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सबसे पहले एक बड़ा कटोरा ले अब इसमें बादाम, काजू, पिस्ता, खसखस, गुलाब की पंखुड़ियां, मगज के बीज, काली मिर्च, सौंफ, इलायची, इन सभी को डाल दें और इसमें ऊपर से पानी डालकर इन सभी को भीगने के लिए छोड़ दें। अब इसमें थोड़ा सा केसर भी डालना है और इस सारी सामग्री को 3 से 4 घंटे के लिए भीगने देना है।

जब सारी सामग्री को 3 से 4 घंटे तक अच्छी तरह से भींग जाए, इसके बाद सारी सामग्रियों को एक मिक्सर जार में ले और इन्हें पीस का पतला पेस्ट बना दे। अब एक मस्लिन का कपड़ा या सूती का कपड़ा ले और इसमें इन सारी सामग्रियों को डालें। कपड़े की सहायता से ठंडाई को एक बाउल में छान ले। ठंडाई कपड़े से छनकर बाउल में नीचे इकट्ठी हो जाएगी।

अब कटोरे में ऊपर से चार चम्मच शक्कर और दो गिलास ठंडे दूध का डालें और इन सभी को अच्छी तरह से मिला दे। इन सभी सामग्रियों को 2 से 3 मिनट तक शेक करके अच्छी तरह से मिलाना है। इस तरह से आप की ठंडाई तैयार हो जाती है. इसे अपनी इच्छा अनुसार ठंडा ही परोसे।

 बिरयानी खाने के शौकीनों को अक्सर होटल या रेस्टोरेंट में जाकर ही अपनी मनपसंद बिरयानी का स्वाद मिलता है.  तो अब अगर आपका हैदराबादी बिरयानी खाने का मन कर रहा है तो बाहर जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी. आज हम आपको बताने जा रहे हैं बिल्कुल हैदराबादी स्टाइल दम बिरयानी की रेसिपी जिससे बनाना भी बेहद आसान है.

• आधे उबले हुए चावल जो तले हुए प्याज, पुदीना, पके हुए मटन के लेयर से पके हुए हो
• 1 किलो मीट
• 1 टेबल स्पून नमक
• 1 टेबल स्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट
• 1 टेबल स्पून लाल मिर्च पेस्ट
• 1 टेबल स्पून हरी मिर्च पेस्ट
• (स्वादानुसार भुने हुए ब्राउन प्याज)
• 1/2 टेबल स्पून इलायची पाउडर
• 3-4 दालचीनी की स्टिक
• 1 टेबल स्पून जीरा
• 4 लौंग
• एक चुटकी मेसेटो स्वाद पुदीने के पत्ते 
• 2 टेबल स्पून नींबू का रस 
• 250 ग्राम दही बड़ा चम्मच घी 
• 750 ग्राम आधे पके हुए चावल 
• 1 छोटा चम्मच केसर 
• 1/2 कप पानी 
• 1/2 कप तेल

ऐसे बनाएं  हैदराबादी बिरयानी 

• बच्चे के हाथों से पान, नारियल और सुपारी को होलिका दहन वाली जगह पर दान कर दें.
• इस उपाय से जरूर लाभ मिलेगा.
• जिस जगह होली का दहन हो रहा हो, वहां पर एक अनार की लकड़ी पर उस आदमी का नाम लिखकर उसके ऊपर हरा गुलाल डालकर होलिका में डाल दें.
• धन वापस पाने की होलिका माता से प्रार्थना करें. 
• आपका धन अतिशीघ्र वापस मिल जाएगा.