1. पुदीने की चाय: सिरदर्द से राहत दिलाने में हर्बल टी काफी मददगार साबित होती है. पेपरमिंट टी यानी पुदीने की चाय में मौजूद मेथनॉल में तेज खुशबू होती है. ये मांसपेशियों की जकड़न को दूर करने का काम करती है. पुदीने की चाय को कई एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है. इस चाय को पीने से आपको तनाव से पैदा होने वाले सिरदर्द से राहत मिल सकती है.

2. अदरक की चाय: अदरक की चाय पीने से सिरदर्द की समस्या को काफी हद तक दूर किया जा सकता है. इस चाय को पीने से आपको अच्छा महसूस भी होता है. अदरक में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला ऑयल होता है, जिसमें केमिकल कंपाउंड्स- जिंजरोल और शोगोल होते हैं. इन कंपाउंड्स में दर्द निवारक प्रभाव होते हैं, जो माइग्रेन से होने वाले दर्द से भी राहत प्रदान करते हैं.

3. नींबू पानी: सिरदर्द को कम करने के लिए आप नींबू पानी का ऑप्शन भी चुन सकते हैं. आपको बस एक कप पानी उबालें और उसमें आधे नींबू को निचोड़ लें. नींबू की सुगंध मन को शांत करती है. ये ड्रिंक आपको सिरदर्द से राहत दिला सकता है.

 

 

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हमेशा अपने फैशन सेंस(fashion ) को लेकर चर्चा में रहने वाली उर्फी जावेद ने एक बार फिर अपने स्टाइल से लोगो का सील जीता है। लेकिन कभी कभी उर्फी अपने ड्रेस को लेकर ट्रोल(troll ) भो जो जाती है, लेकिन उनका साफ कहना है कि उन्हें ट्रोलिंग से कोई फर्क नहीं पड़ता है. अब उर्फी (Urfi Javed) का एक नई तस्वीर सामने आई है , जिसे देखकर फैंस के दिलों में आग  लग गई है

दरअसल तस्वीरों में देखा जा सकता है कि उर्फी (Urfi Javed) ब्लैक कलर की फिटेड प्लेसूट में नजर आ रही हैं जो देखने में बहुत रिवीलिंग ड्रेस लग रही है।  वह अपनी कमर लहराकर चलती हैं और फिर कैमरे के सामने पलटकर बोल्ड अंदाज में पोज देती हैं जिससे इंटनरेट पर धमाल मच गया है।  उर्फी के इस वीडियो को जमकर लाइक और शेयर किया जा रहा है।

 

सोशल मीडिया(social media ) पर ‘कच्चा’ बादाम पर लगाए ठुमके

इससे पहले उर्फी ने पॉपुलर सॉन्ग([popular song ) ‘कच्चा बादाम’ पर जमकर डांस करती नजर आई थीं। जिसमे वो बैकलेस ड्रेस(backless dress ) में नजर आती हैं। इसके साथ ही उन्होंने डेनिम जींस पहनी है जिसमें वह बेहद हॉट लगीं।  वह ‘कच्चा बादाम’ गाने पर मदमस्त होकर डांस करती हैं।

फैंस को किया चैलेंज (challenge )

उर्फी (Urfi Javed) ने तस्वीरों के साथ वीडियो को भी इंस्टाग्राम अकाउंट (instagram account )पर शेयर किया है और फैंस को एक टास्क भी दिया है।  उन्होंने कैप्शन में लिखा- ‘वैसे, मुझ पर ब्लैक, इस सैंटेंस को कम्प्लीट करो’ . एक यूजर ने कमेंट करते हुए लिखा, कतई गजब हॉट।  दूसरे ने कमेंट किया, आप बहुत खूबसूरत हैं. किसी ने कमेंट किया, उफ्फ सेक्सी ड्रेस।

मुंबई। टीवी सीरियल ये रिश्ता क्या कहलाता है में नायरा का किरदार निभा कर फेमस हुई टीवी एक्ट्रेस शिवांगी जोशी अस्पताल में भर्ती हैं। उनको किडनी में इंफेक्शन हो गया है। इस बात की जानकारी खुद शिंवागी ने अपने फैंस को दी।

शिवांगी जोशी ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर अस्पताल के बिस्तर से एक तस्वीर शेयर की और एक लंबा नोट लिखा ‘सभी को नमस्कार, कुछ दिन खराब रहे, मुझे किडनी में संक्रमण हो गया है लेकिन मैं आपको बताना चाहती हूं कि मेरे परिवार, दोस्तों, डॉक्टरों, अस्पताल के सहयोग से स्टाफ और भगवान की कृपा से, मैं बेहतर महसूस कर रही हूं। यह आपको याद दिलाने के लिए भी है कि आपको अपने शरीर, दिमाग और आत्मा का ख्याल रखना होगा।’

उन्होंने आगे लिखा, ‘और सबसे जरूरी बात यह है कि लड़कियों को हाइड्रेटेड रहना है। आप सभी को प्यार, और मैं बहुत जल्द एक्शन में वापस आऊंगी। शिवांगी ठीक हो रही हैं और ढेर सारा प्यार।’ जैसे ही उन्होंने पोस्ट शेयर की, उनके फैंस और दोस्तों ने शुभकामनाओं की बाढ़ ला दी।

अंकुरित सोयाबीन (Soybean sprouts)

हरे मटर (Green peas)

मूंगफली (Peanuts)

नई दिल्ली: बॉलीवुड के सुपर स्टार अमिताभ बच्चन (Amitabh Bachchan) इन दिनों सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव नजर आ रहे है। आए दिन अमिताभ बच्चन (Amitabh Bachchan) की तस्वीरे वायरल होते रहती है। इन सब के बीच सुपर स्टार अमिताभ बच्चन (Amitabh Bachchan) एक बार फिर चर्चा में आए है। ये उस समय की बात है जब वो फिल्म की शूटिंग कर रहे थे। दरअसल में अमिताभ बच्चन 70 से 80 के दशक में मेगास्टार के रूप में उभर कर सामने आ रहे थे। लेकिन इसके बाद भी उन्हे एक फिल्म से निकाल दिया गया था। डायरेक्टर ने उस वक्त उन्हें बाहर निकाला था जब वो 5 से 6 दिनों की शूटिंग कर चुके थे। फिल्म से अमिताभ बच्चन (Amitabh Bachchan) को निकालने के बाद धर्मेंद्र को उनकी जगह रोल दे दिया गया था।

सिंघाडे के आटे की बर्फी के लिये आवश्यक सामग्री 

 

घी - Ghee - 80 ग्राम

सिंघाड़ा आटा - Water Chestnut Flour - 1 कप (150 ग्राम)

नारियल का बुरादा - Desiccated Coconut - 1/2 कप (40 ग्राम)

बादाम पाउडर - Almond Powder - 1/4 कप (30 ग्राम)

दूध - Milk - 1/2 लीटर, फुल क्रीम

चीनी - Sugar - 3/4 कप (150 ग्राम)

छोटी इलायची - Cardamom - 4, दरदरी कुटी हुई

बादाम कतरन - Almond Flakes

 

सिंघाडे के आटे की बर्फी बनाने की विधि 

 

कढ़ाही में 3-4 बड़े चम्मच घी डाल कर गरम कीजिए.  गरम घी में 1 कप सिंघाडे का आटा डाल कर लगातार चलाते हुए लो-मीडियम फ्लेम पर भूनिए.  अगर घी कम पड़े तो और डाल दीजिए.  घी के अलग होने तक आटे को भून लीजिए.  भुन जाने पर इसमें ½ कप नारियल का बुरादा डाल कर 1 मिनट लगातार चलाते हुए भूनिए.

 

1 मिनट बाद इसमें ¼ कप बादाम पाउडर डाल कर 1 मिनट लगातार चलाते हुए भूनिए.  भुन जाने पर फ्लेम बंद करके इसे प्लेट में निकाल लीजिए.  अब उसी कढ़ाही में ½ लीटर फुल क्रीम दूध डाल कर तेज़ फ्लेम पर उबाल आने तक पकाएं.  उबाल आने पर थोड़ी-थोड़ी देर में चलाते हुए लगभग आधा बचने तक और गाढ़ा होने तक पकाएं.

 

दूध के गाढ़ा होने पर इसमें ¾ कप चीनी डाल कर दूध में घुलने तक पकाएं.  चीनी के घुल जाने पर इसमें भुना हुआ आटा डालिए, फ्लेम मीडियम कर लीजिए.  अब इसे लगातार चलाते हुए गाढ़ा होने तक पकाएं.  हल्का गाढ़ा होने पर इसमें 4 दरदरी कुटी हुई इलायची डाल कर अच्छे से मिलाते हुए पकाएं.

 

मिश्रन के गाढ़ा होने पर फ्लेम बंद कर दीजिए.  ट्रे पर बटर पेपर रख कर इसपर घी से ग्रीस कीजिए.  अब मिश्रन को बटर पेपर पर डाल कर फैलाएं.  इसे हल्का मोटा फैलाना है.  फैलाने के बाद इसपर बादाम कतरन डाल कर चम्मच से हल्का दबाएं.  इसे 2 घंटे के लिए जमने के लिये रख दीजिए.  फिर इसे काट कर बर्फी परोसिए और इसके स्वाद का आनंद लीजिए.

 

Urfi Javed Bold Dance Video: ‘बिग बॉस ओटीटी’ की बवाली कंटेस्टेंट उर्फी जावेद का जलवा शो खत्म होने के बाद भी कायम है। उर्फी इन दिनों लगातार सोशल मीडिया पर बवाल मचा रही हैं। उनका बोल्ड लुक फैंस लगातार फैंस के होश उड़ा रहा है। उर्फी सबसे ज्यादा अपनी बोल्ड ड्रेसेस की वजह से चर्चा में रहती हैं। उर्फी का अजीबो गरीब फैशन देख लोगों का सर चकरा जाता है। वहीं कई बार उनको अपने इस फैशन की वजह से ट्रोल भी होना पड़ता है। इन सबके बावजूद उर्फी ​बिना किसी की परवाह किए अपनी लेटेस्ट तस्वीरें और वीडियो शेयर की करती रहती हैं। इसी बीच उर्फी का एक वीडियो सोशल मीडिया पर आग लगा रहा है। यहां देखें वीडियो…

उर्फी जावेद ने अपने इंस्टग्राम अकाउंट पर अपना एक लेटेस्ट डांस वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में वह यलो कलर की साड़ी पहले ही हसीन नजर आ रही हैं। वहीं इस साड़ी में वह बोल्डनेस का तड़का लगाती दिख रही हैं। वीडियो में आप देख सकते हैं ​कि उर्फी गीले बलों को लहराते हुए अपनी आदाएं दिखा रही हैं। वहीं इस वीडियो के बैकग्राउंड में ‘टिप टिप बरसा पानी…’ गाना चल रहा है और उर्फी इसी पर डांस करती दिख रही हैं। उर्फी जिस तरह से वीडियो में अपनी कमर को मटकाती नजर आ रही हैं।

इस वीडियो को अबतक लाखें व्यूज मिल चुके हैं। वहीं इस पर कमेंट कर लगातार फैंस अपनी प्रतिक्रिया दे रहे हैं।

एक यूजर ने कमेंट में लिखा, ‘तुम एकदम रवीना टंडन हो।’ तो वहीं दूसरा लिखता है, ‘क्या बात है मैडम आग लगा दिया आपने तो, सब कुछ जलाकर राख हो गया। मैं खुद।’आपको बता दें कि हाल ही में एक्ट्रेस ने अपनी कुछ हॉट फोटोज़ शेयर की थीं जिनमें वो एनिमल प्रिंट की ब्रा और स्कर्ट में नज़र आ रही थीं। वहीं अब एक्ट्रेस ने अपना एक सेंशुअस वीडियो शेयर किया है जिसमें उर्फी ने स्किन कलर का टॉप और स्कर्ट पहनी हुई है। वीडियो में दिख रहा है कि पहले उर्फी अपना टॉप और स्कर्ट संभालते हुए अपनी पतली कमर दिखाती हैं, उसके बाद अपने ईयररिंग्स फ्लॉन्ट करती हैं। इसके बाद उर्फी सामने से कैट वॉक करते हुए आती हैं और अपनी हॉट फिगर फ्लॉन्ट करती हैं।

मिनी गुलाब जामुन के लिये आवश्यक सामग्री Ingredients for Mini Gulab Jamun

 

मावा - Mawa - 250 ग्राम

गेहूं का आटा - Wheat Flour - 100 ग्राम

दूध - Milk - 5 बड़े चम्मच

बेकिंग सोडा - Baking Soda - 1 पिंच

चीनी - Sugar - 3 कप (600 ग्राम)

छोटी इलायची - Cardamom - 4, कुटी हुई

घी तलने के लिये - Ghee for frying

 

डो बनाने की विधि 

 

प्लेट में 250 ग्राम मावा, 100 ग्राम गेहूँ का आटा और 1 पिंच बेकिंग सोडा डालिये.  इन्हें अच्छे से मसलते हुए मिला कर थोड़ा-थोड़ा दूध डाल कर मुलायम डो गूंधिये.  अगर डो हाथ पर चिपकने लगे तो हाथ पर थोड़ा घी लगा कर इसे मसल कर गूंधिये.  गुंध जाने पर इसे ढक कर रख दीजिये.

 

चाशनी बनाने की विधि 

 

भगोने में 3 कप चीनी और 2.25 कप पानी डालिये.  इसे चीनी घुलने तक थोड़ी-थोड़ी देर में चलाते हुए पकाएं.  चीनी के घुल जाने पर इसे 2-3 मिनट पकाएं.  साथ ही इसमें 4 कुटी हुई इलायची डालिये.  समय पूरा होने पर फ्लेम बंद करके इसे ढक कर साइड रख दीजिये.

 

गुलाब जामुन असेम्बल करने की विधि 

 

डो को हल्का मसल कर इसकी छोटी-छोटी बॉल्स बना लीजिये.  अब एक बॉल उठा कर इसे गोल कीजिये, इसमें एक भी क्रैक नहीं आना चाहिये.  इसे प्लेट में रख कर बाकी भी इसी तरह असेम्ब्ल कर लीजिये.

 

गुलाब जामुन तलने की विधि 

 

कढ़ाही में घी गरम कीजिये, घी मीडियम गरम होना चाहिये और फ्लेम लो-मीडियम होनी चाहिये.  गरम घी में एक गुलाब जामुन डाल कर कुछ देर तलने दीजिये.  जब गुलाब जामुन तैर कर ऊपर आ जाए, इसे घुमा-घुमा कर डार्क ब्राउन होने तक तलिये.

 

तल जाने पर इसे निकाल कर हल्की गरम चाशनी में डाल कर ढक कर रख दीजिये.  सभी गुलाब जामुन इसी तरह तल कर चाशनी में डाल दीजिये.  अब गुलाब जामुन को चाशनी में 2 घंटे के लिये डुबा कर रख दीजिये.  फिर इन्हें परोसिये और इनके स्वाद का आनंद लीजिये.

बादाम की चिक्की के लिए आवश्यक सामग्री 

 

बादाम - Almond (Sliced) - 1.5 cups (200 grams)

चीनी - Sugar - 1 cup (200 grams)

घी - Ghee - 1 to 2 tsp

 

बादाम की चिक्की बनाने की विधि Process of making Almond Chikki

पेन में 1.5 कप बादाम (स्लाइस काट कर) डाल कर मीडियम फ्लेम पर 2 मिनट भूनिए.  समय पूरा होने पर फ्लेम बंद करके इन्हें निकाल लीजिए.  अब एक बोर्ड और बेलन को घी से अच्छे से ग्रीस कीजिए.  फिर पेन में 1 छोटी चम्मच घी डाल कर गरम कीजिए.  गरम घी में 200 ग्राम चीनी डाल कर मीडियम फ्लेम पर लगातार चलाते हुए पिघलने तक पकाएं.

 

चीनी के पूरी तरह पिघल जाने पर फ्लेम एकदम लो करके इसमें भुने हुए बादाम डाल कर लगातार मिलाते रहिए.  अच्छे से मिल जाने पर फ्लेम बंद करके इसे बोर्ड पर डाल कर एक जैसा कीजिए.  फिर एक कप के पीछे घी लगा कर कप से दबा कर इसे हल्का पतला करते हुए फैलाएं.

 

फिर बेल कर इसे शेप देकर इसमें काटने की निशान डाल दीजिए.  इसे 10 मिनट जमने के लिए छोड़ दीजिए.  समय पूरा होने पर बादाम की चिक्की बनकर तैयार हो जाएगी.  इन्हें अलग करके परोसिए और इनके स्वाद का आनंद लीजिए.

 

त्वचा के लिए फायदेमंद- संतरे के अंदर पाए जाने वाले विटामिन आपकी त्वचा की खूबसूरती को निखारने के काम भी आ सकता है. इसमें एंटी एजिंग गुण मौजूद होता है इसके साथ ही यह खून को साफ करके एक्ने पिंपल्स की समस्या को दूर करने में सहायक होता है.

दिल के लिए फयादेमंद- संतरे के जूस से दिल को खूब फायदा पहुंचता है.संतरे के जूस में विटामिन b9 और फॉलेट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता हैं. रोजाना संतरे का जूस पीने से आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल एकदम मेंटेन रहेगा और इससे दिल की बीमारियों के जोखिम कम होंगे.

नई दिल्ली :Tu Jhoothi Main Makkar Box Office Collection Day 2 : बॉलीवुड एक्टर रणबीर कपूर (Ranbir Kapoor) और एक्ट्रेस श्रद्धा कपूर (Shraddha Kapoor) की फिल्म ‘तू झूठी मैं मक्कार’ होली  के दिन 8 मार्च को फिल्म सिनेमाघरों में रिलीज हुई है। फिल्म ने रिलीज के पहले दिन बॉक्स ऑफिस पर ताबड़तोड़ कमाई की जिसके बाद लोगों को इस फिल्म से मोटी कमाई की उम्मीद थी। लेकिन अपने दूसरे दिन, फिल्म ने लगभग 35 प्रतिशत की गिरावट दर्ज की और लगभग 9 करोड़ की कमाई की। फिल्म की कमाई में अचानक आई ये गिरावट काफी चौंकाने वाली है। पहले दिन की थी 14 करोड़ की ताबड़तोड़ कमाई बॉक्स ऑफिस की रिपोर्ट के अनुसार फिल्म ‘तू झूठी मैं मक्कार’ ने पहले दिन गुरुवार को 14 करोड़ रुपए का कलेक्शन किया था। बॉक्स ऑफिस इंडिया का कहना है, “‘तू झूठा मैं मक्कार’ दूसरे दिन कुछ खास कमाई नहीं कर पाई। 35% गिरावटके साथ इसने 9 करोड़ का नेट कलेक्शन किया है। देश में 7 को और 8 को होली मनाई गई जिसके कारण गिरावट अधिक देखने को मिली है। इस फिल्म ने 23 करोड़ की कमाई की है। कैसी है फिल्म ‘तू झूठी मैं मक्कार’ रणबीर कपूर और श्रद्धा कपूर स्टारर फिल्म कॉमेडी, रोमांस, ब्रेकअप और पारिवारिक ड्रामा से भरपूर है। फिल्म मिकी और टिन्नी की प्रेम कहानी है जो अपने सबसे अच्छे दोस्त की बैचलर पार्टी में मिलते हैं। मिकी अपने दोस्त मन्नू (अनुभव सिंह बस्सी) के साथ काम करता है। जिसमें वे एक मोटी रकम के लिए कपल में ब्रेकअप कराने में मदद करते हैं। कपल को खुशी-खुशी अलग करने के लिए वे तरह-तरह के हथकंडे अपनाते हैं। दूसरी ओर, टिन्नी के पास नौ से पांच की नौकरी है। इसके बाद कहानी में बहुत कुछ है। जो आपको हंसने  पर मजबूर करता है। फिल्म में डिंपल कपाड़िया और बोनी कपूर भी हैं।

हर साल चैत्र माह के शुक्ल पक्ष की द्वितीया चेटीचंड और झूलेलाल जयंती मनाई जाती है. ये दिन सिंधी समाज के लिए विशेष महत्व रखता है, क्योंकि इस दिन से ही सिंधी हिंदूओं का नया साल शुरू होता है. चेटीचंड के दिन सिंधी समुदाय के लोग भगवान झूलेलाल की श्रद्धा भाव से पूजा करते हैं. मान्यताओं के अनुसार संत झूलेलाल वरुण देव के अवतार माने जाते हैं.  आइए जानते हैं इस साल चेटीचंड या झूलेलाल जयंती की डेट और क्यों मनाते हैं ये पर्व.

 

पंचांग के अनुसार चैत्र माह के शुक्ल पक्ष की द्वितीया तिथि 21 मार्च 2023 को रात 10 बजकर 52 शुरू होगी और 22 मार्च 2023 को रात 08 बजकर 20 मिनट पर खत्म होगी. चेटीचंड का त्योहार 22 मार्च 2023 को मनाया जाएगा.

चेटी चण्ड मूहूर्त - शाम 06 बजकर 32 - रात 07 बजकर 14 (अवधि 42 मिनट)

चैत्र मास को सिंधी में चेट कहा जाता है और चांद को चण्ड, इसलिए चेटीचंड का अर्थ हुआ चैत्र का चांद. चेटीचंड को अवतारी युगपुरुष भगवान झूलेलाल के जन्म दिवस के रूप में जाना जाता है. भगवान झूलेलालजी को जल और ज्योति का अवतार माना गया है.

कहते हैं प्राचीन काल में जब सिंधी समाज के लोग जलमार्ग से यात्रा करते थे. ऐसे में वे अपनी यात्रा को सकुशल बनाने के लिए जल देवता झूलेलाल से प्रार्थना करते थे और यात्रा सफल होने पर भगवान झूलेलाल का आभार व्यक्त किया जाता था. इसी परंपरा का निर्वहन करते हुए चेटीचंड का त्योहार माना जाता है. मान्यता भगवान झूलेलाल की पूजा से व्यक्ति की हर बाधा दूर होती है और व्यापार-नौकरी में तरक्की के राह आसान होती है.

कैसे मनाते हैं चेटीचंड त्योहार 

चेटीचंड के अवसर पर भक्त लकड़ी का मंदिर बनाकर उसमें एक लोटे से जल और ज्योति प्रज्वलित की जाती है. जिसे बहिराणा साहब भी कहा जाता है. भक्तजन झूलेलाल भगवान की प्रतिमा को अपने शीश पर उठाकर परम्परागत छेज नृत्य करते हैं. इस दौरान झांकी निकाली जाती है. आज भी समुद्र के किनारे रहने वाले जल के देवता भगवान झूलेलाल जी को मानते हैं. उपासक भगवान झूलेलाल को उदेरोलाल, घोड़ेवारो, जिन्दपीर, लालसाँई, पल्लेवारो, ज्योतिनवारो, अमरलाल आदि नामों से भी पूजते हैं. भारत के अलावा पाकिस्तान के सिंध प्रांत में ये पर्व बहुत धूमधाम से मनाया जाता है.

मेष राशि (Aries)-
चन्द्रमा छठें हाउस में रहेंगे जिससे ज्ञात व अज्ञात शत्रुओ से छुटकारा मिलेगा. वासी, वृद्धि और बुधादित्य योग के बनने से बिजनस में समय आपके अनुकुल रहेगा. बेरोज़गार व्यक्ति को जॉब के लिए ईमेल आ सकता है. सामाजिक और राजनीतिक स्तर पर आप एक्टिव रहते हुए अपने कार्यों को अंजाम देंगे. सेहत के मामले में अलर्ट रहे. लव और लाइफ पार्टनर के साथ शॉपिंग की प्लानिंग बन सकती है. फैमिली में हो रही अनबन आपकी मध्यस्तता से दूर होगी. खिलाड़ियों के लिए दिन बेहतर रहेगा.

 

वृषभ राशि (Taurus)-
चन्द्रमा 5वें हाउस में रहेंगे जिससे आकस्मिक धनलाभ होगा. मेडिकल, फार्मेसी और सर्जिकल बिजनस में कुछ बदलाव करने की कोशिश में आप सफल होंगे. वर्कस्पेस पर काम का बोझ कम रहेगा, जिससे आप अपने कार्य में सुधार की उम्मीद कर सकते हैं. सोशल लेवल पर पॉलिटिकल बातों से दूरी बनाएं रखें. कंपीटीटीव एग्जाम की तैयारी अच्छी रहेगी, जिससे मन में जोश एवं कॉन्फिडेंस बना रहेगा. लव और लाइफ पार्टनर के साथ यादों भरे पल व्यतीत कर पाएंगे. सेहत को लेकर अपने आप को फिट रखने के लिए वर्कआउट करें. फैमिली के साथ कहीं घुमने-फिरने की प्लानिंग बन सकती है.

मिथुन राशि (Gemini)-
चन्द्रमा चौथें हाउस में रहेंगे जिससे पारिवारिक सुख-सुविधाओ में कमी आऐगी. बिजनेसमैन मार्केट में पैसों के लेन-देन में सावधानी बरतें अन्यथा वापसी में मुश्किलों का सामना करना पड़ेगा. वर्कस्पेस पर पुराने विवाद उजागर होने से आपकी टेंशन बढ़ेगी. लव और शादी-शुदा जिंदगी में शब्दो का यूज सोच-समझकर ही करें. फैमिली में आप पर किसी प्रकार का झुठा दोषारोपण हो सकता है, बुखार, सरदर्द की समस्या रह सकती है, डॉक्टर की सलाह जरूर ले. खिलाड़ियों का ट्रैक पर प्रैक्टिस के दौरान किसी प्लेयर से वाद-विवाद हो सकता है.

कर्क राशि (Cancer)-
चन्द्रमा तीसरें हाउस में रहेंगे जिससे छोटे भाई से शुभ समाचार मिलेगा. बिजनस में टेक्नोलॉजी का यूज करके आप अपने बिजनस को आगे बढ़ाएंगे. वर्कस्पेस पर आ रही समस्याओं का सामधान होगा. एनर्जी लेवल बेहतर होने से सेहत में सुधार आएगा. फैमिली के साथ किसी रिश्तेदार के यहां जाने की प्लानिंग बन सकती है. लव और शादी-शुदा जिंदगी में कुछ चैलेंजेस का सामना करना पड़ेगा. किसी बात को लेकर लाइफ पार्टनर से अनबन हो सकती है. मैनेजमेंट स्टूडेंट्स अपने फील्ड में बेहतर प्रदर्शन करेंगे. 

सिंह राशि (Leo)-
चन्द्रमा दूसरे हाउस में रहेंगे जिससे सत्कर्म का आशीर्वाद मिलेगा. वासी, वृद्धि, बुधादित्य और सुनफा योग के बनने से बिजनस में आपकी इनकम में इजाफा होगा. वर्कस्पेस पर आपको अपने अडियल स्वभाव को दूर रखते हुए कार्य पर ध्यान देना होगा. सेहत के मामले में सर्दी-झुखाम की समस्या हो सकती है. अगामी चुनाव को देखते हुए पॉलिटिशियन को बड़ा पद दिया जा सकता है. फैमिली में सब के साथ आपके रिलेशन बेहतर रहेंगे. लव और लाइफ पार्टनर को खुश करने प्रयास में आप सफल रहेंगे. स्टूडेंट्स फ्रेंड्स के साथ मौज-मस्ती के मुड में रहेंगे.

कन्या राशि (Virgo)-
चन्द्रमा आपकी राशि में रहेंगे जिससे मन विचलित रहेगा. पार्टनरशिप बिजनेस में कोर्ट-कचहरी से रिलेटेड फैसले आपके पक्ष में आएंगे. वर्कर्स पर सीनियर्स पर बेहतर कोशिशों से अपने काम की छाप छोड़ने में सफल होंगे. टेक्निकल स्टूडेंट्स अपने सब्जेक्ट पर ध्यान देंगे. फैमिली में छोटे भाई-बहनों की सेहत में सुधार होगा. लव और शादी-शुदा जिंदगी में आपकी बॉन्डिंग अच्छी रहेगी. सामाजिक और राजनीतिक स्तर पर ग्रह आपके पक्ष में रहने से आपके कार्य जल्दी होंगे. पर्सनल वर्क को लेकर शॉर्ट ट्रिप हो सकती है. 

तुला राशि (Libra)-
चन्द्रमा 12वें हाउस में रहेंगे जिससे बढेंगे खर्च सावधान रहे. बिजनस में मनी मैनेजमेंट गड़बड़ा जाने से आपकी स्थिति डाउन रहेगी जिससे आपके बिजनस की ग्रोथ में कमी आएगी. वर्कस्पेस पर किसी कार्य को लेकर सीनियर्स से मतभेद हो सकते है. स्टूडेंट्स नोट्स इधर-उधर रखकर परेशानी में रहेंगे. लव और लाइफ पार्टनर से छोटी-छोटी बात पर डिबेट करना आपके लिए परेशानियां खड़ी कर सकता है. फैमिली में तनावपूर्ण स्थितियां आपकी चिंता बढ़ा सकती है. सामाजिक और राजनीतिक स्तर पर किसी गलत कार्य के कारण आपकी परेशानियां बढ़ जाएगी. पेट दर्द को लेकर आप परेशान रहेंगे.

कुंभ राशि (Aquarius)-
चन्द्रमा 8वें हाउस में रहेंगे जिससे ननिहाल में समस्या हो सकती है. आलस्य के चलते बिजनस में गलत कार्यों की तरफ आपका झुकाव हो सकता है, जो आपके और बिजनेस दोनों के लिए हानिकारक साबित होगा. वर्कस्पेस पर आप अपने कार्य पर ध्यान दें गॉशिप से दुरियां बनाएं रखें, अन्यथा आप पर किसी प्रकार का फाइन लग सकता है. लव और लाइफ पार्टनर के बिहेवियर में चेंजेज आपको टेंशन दे सकता है. आपको अपनी हेल्थ पर भी ध्यान देना चाहिए. सेहत संबंधी कुछ तकलिफों का सामना करना पड़ सकता है. फैमिली में तीसरे पर्सन की एंट्री से गृह- क्लेश हो सकता है. कंपटीशन एग्जाम में सफलता पाने के लिए जी-जान से मेहनत करनी पड़ेगी. सोशल लेवल पर अपने शब्दों पर कंट्रोल रखना होगा.

मीन राशि (Pisces)-
चन्द्रमा 7वें हाउस में रहेंगे जिससे बिजनस में तेजी आऐगी. बिजनस में आपदा को अवसर में बदलने का हुनर तो कोई आपसे सीखे. येन-केन प्रकारेण आप हानि की भरपाई कर ही लेंगे. वर्कर्स पर को-वर्कर्स का सपोर्ट आपके कार्यों को टाइमली कंप्लीट करवाएंगे. फैमिली में किसी की सेहत में सुधार आने से आपके चेहरे पर चमक आएगी. लव और लाइफ पार्टनर के साथ काफी दिनों के बाद डिनर की प्लानिंग बन सकती है. खिलाड़ियों का प्रैक्टिस के दौरान जज्बा सभी को आपकी ओर आकृर्षित करेगा. सामाजिक स्तर पर आपको अपने बिहेवियर में स्मूथ होने की जरूरत है जिससे आपको काफी फायदा मिलेगा. कंपीटीटीव स्टूडेंट्स के एक्जाम को लेकर ट्रैवल हो सकती है.

इस साल की होली बेहद ही स्पेशल रही है. बॉलीवुड से लेकर भोजपुरी सितारों ने धूमधाम से दर्शकों के बीच होली का त्योहार मनाया है. आज हम आपके लिए भोजपुरी एक्ट्रेस अक्षरा सिंह की होली की खूबसूरत तस्वीरें और वीडियोस लेकर आ चुके हैं जिन्हें देखने के बाद यकीनन आपका भी दिन बन जाएगा. अक्षरा सिंह की होली की यह तस्वीरें और वीडियो देखने में काफी शानदार लग रही हैं. अक्षरा सिंह (Akshara Singh) ने इस होली फूलों की होली तो खेली ही साथ ही साथ एक्ट्रेस ने बांके बिहारी के मंदिर में जाकर रंग गुलाल से भी खूब होली खेली. हाथ में बड़ा सा सिलेंडर लिए वृंदावन की गलियों में एक्ट्रेस होली खेलती नजर आई हैं.

अक्षरा सिंह ने वृंदावन में मनाई होली

अक्षरा सिंह ने एक के बाद एक होली की वीडियो अपने इंस्टाग्राम पर साझा करते हुए दर्शकों को होली की शुभकामनाएं दी हैं. देखिए वीडियो में किस तरह एक्ट्रेस वृंदावन में भगवान का नाम जपते हुए रंग गुलाल से खेलती नजर आ रही हैं. वीडियो को शेयर करते हुए अक्षरा सिंह ने कैप्शन में लिखा ब्रज की होली. माथे पर चंदन गालों पर राधे-राधे लिखवाए हुए अक्षरा सिंह पीले चोले में ब्रज की होली सेलिब्रेट करती नजर आई हैं.इसी के साथ अक्षरा सिंह ने एक और वीडियो शेयर की है जिसमें उन पर फूलों की बारिश होती नजर आ रही है. अक्षरा सिंह ने इस वीडियो को अपने इंस्टाग्राम पर साझा करते हुए कहा कि - बेवजह बेझिझक मुस्कुराया करो... तुम औरत हो यह सोच खुद में मत सिमट जाया करो. हर लड़की शेरनी है बस पहचानने की देरी है.अक्षरा सिंह

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बॉलीवुड एक्टर सतीश कौशिक ने 66 साल की उम्र में इस दुनिया को अलविदा कह गए. उनके खास दोस्त अनुपम खेर ने सोशल मीडिया पर उनकी मौत की पुष्टि की थी. अब अनुपम खेर ने ही बताया कि हार्टअटैक से पहले उन्होंने बेचैनी की शिकायत की थी. अनुपम खेर ने बताया कि अस्पताल ले जाते समय ही उन्हें अटैक पड़ गया था.

रायपुर। भारतीय जनता पार्टी महिला मोर्चा की प्रदेश अध्यक्ष शालिनी राजपूत ने प्रदेश सरकार द्वारा बजट को केवल चुनावी पुलिंदा कहते हुए कहा कि यह बजट सिर्फ और सिर्फ चुनाव के मद्देनजर राज्य सरकार ने प्रस्तुत किया है। राज्य सरकार का यह बजट उनके 2018 के जन घोषणा पत्र में किए वादे के अनुरूप ही झूठे हैं। जिसमें प्रदेश सरकार ने झूठ का सहारा लेकर हर वर्ग को अपने भ्रम में लाकर भ्रमित करने का काम किया है। उन्होंने कहा कि राज्य सरकार के इस बजट में महिलाओं के लिए कुछ भी नहीं रखा है। महिलाओं को इस वर्ष आशा थी कि प्रदेश सरकार पूर्ण शराबबंदी करके महिलाओं के साथ न्याय करेगी, लेकिन इस बार भी कांग्रेस ने अपनी नियत दर्शाते हुए यह साबित कर दिया कि उनकी नियत प्रदेश में शराबबंदी की कभी थी ही नहीं।

भारतीय जनता पार्टी महिला मोर्चा की प्रदेश अध्यक्ष शालिनी राजपूत ने कहा कि प्रदेश की कांग्रेस सरकार द्वारा प्रस्तुत या बजट मैं ना तो शराबबंदी का वादा पूरा किया ना ही प्रदेश की विधवा महिलाओं को एवं बुजुर्गों को पेंशन दिया। पिछले 3 महीनों से अनुकंपा नियुक्ति की मांग करने वाली महिलाओं को भी अनुकंपा नियुक्ति देने के लिए प्रदेश की कांग्रेस सरकार ने कोई भी प्रावधान नहीं रखा। इससे साबित होता है कि कॉन्ग्रेस महिलाओं को सिर्फ अपना वोट बैंक ही समझती है तभी तो उनके लिए बजट में कोई भी प्रावधान नहीं रखा।

आंखों के बिना दुनिया अंधेरी है.आंखों में रोशनी नहीं तो आप दुनिया की खूबसूरती नहीं देख सकते हैं. विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक दुनिया भर में करीब 2.2 अरब लोग आंखों के विकार से जूझ रहे हैं. वहीं दिन प्रती दिन समस्या औऱ बढ़ती ही जा रही है, हालांकि आंखों की सेहत का खास ख्याल रख कर आप इन समस्याओं से बच सकते हैं.आइए जानते हैं वो खास टिप्स जिसे अपनाकर आप आंखों को सुरक्षित रख सकते हैं

कंप्यूटर से दूरी बनाकर बैठे-आंखों की सेहत के लिए जरूरी है कि आप कंप्यूटर से उचित दूरी बनाकर ही बैठे, क्यों ना आप पढ़ाई कर रहे हो या फिर ऑफिस वर्क कर रहे हो. इसके अलावा अगर आप बहुत ज्यादा कंप्यूटर या फोन में लगे रहते हैं तो इससे आपकी आंखों को नुकसान पहुंच सकता है.आंखों में दर्द की शिकायत हो सकती है. आप डिजिटल स्ट्रेन के शिकार हो सकते हैं. ऐसे में कोशिश करें कि काम के वक्त कंप्यूटर से उचित दूरी बनाए और जरूरत पड़ने पर ही इसका इस्तेमाल करें.

चेकअप कराते हैं-भले ही आपकी आंखों में कोई दिक्कत ना हो लेकिन आप समय-समय पर आंखों का चेकअप कराते रहें. खासकर डायबिटीज के रोगियों को समय-समय पर आंखों का चेकअप कराना जरूरी होता है, क्योंकि शुगर से आंखों पर नकारात्मक असर पड़ता है और लंबे समय तक डायबिटीज रहने पर आप ब्लाइंडनेस के शिकार हो सकते हैं.

पर्याप्त नींद लें-.आंखों को आराम देने के लिए आप पर्याप्त नींद लें. स्लीपिंग डिसऑर्डर की वजह से आंखों में होने वाली एक अन्य समस्या,एंटीरियर इस्कीमक ऑप्टि न्यूरोपैथी जिसमें ऑप्टिक तंत्रिका में घाव हो जाता है. इस बीमारी में ब्लड वेसल्स में सूजन हो जाती है जससे ऑप्टिक नर्व में रक्त का संचार नहीं हो पाता और इससे धीरे धीरे नजर कमजोर होने लगती है.

 

आंखों की सफाई करें-नियमित रूप से आपको आंखों की सफाई करनी चाहिए. अगर इसके प्रति लापरवाही बरतते हैं तो खुजली, आंखों का लाल होना, जलन, सूजन जैसी समस्याएं हो सकती है. आप जब भी कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करें, आंखों की सफाई जरूर करें. तीन से चार बार ठंडे पानी से दिन भर में आंखों को धोएं.

पोषक तत्वों से भरपूर आहार लें-आंखों की समस्या से बचने के लिए विटामिन ए, विटामिन के, ई से भरपूर भोजन लेना चाहिए, विटामिन ए को रेटिनोल भी कहा जाता है. इसे आंखों की रोशनी के लिए अच्छा माना गया है. विटामिन ए को आप शकरकंद, गाजर, कद्दू, ऑरेंज, हरी सब्जियों से प्राप्त कर सकते हैं. इसके अलावा विटामिन बी के लिए आप दाल,बींस, फिश, दही, दूध बादाम का सेवन कर सकते हैं. विटामिन सी आंखों को फ्री रेडिकल डैमेज से बचाता है. कॉर्निया और स्क्लेरा के स्ट्रक्चर को बनाए रखने में मदद करता है. इसके लिए ब्रोकोली, आलू ,खट्टे फल का सेवन करें.

• किसी भी शुभ काम या त्योहार शुरू करने से पहले श्रीगणेश का नाम लेकर पूजा की जाती है. होली के दिन भी सबसे पहले गणेश जी को ठंडाई और मिष्ठान का भोग लगाएं. इसके बाद सभी में बांटे.


• होली को राधा-कृष्ण का पर्व भी कहा जाता है. इसलिए होली के दिन राधा-कृष्ण की मूर्ति घर पर स्थापित कर पूजा करें और रंग-गुलाल चढ़ाएं. इससे दांपत्य जीवन में खुशियां आएंगी.


• होली के दिन घर के मुख्य द्वार पर रंग-बिरंगी रंगोली बनाएं. ऐसा करने से परिवार में खुशियों का आगमन होता है.

अमिताभ बच्चन हैदरबाद में शूटिंग( shooting) के दौरान घायल हो गए। उन्होंने सोमवार को अपने ब्लॉग पर इस बात की जानकारी दी। अमिताभ अभी मुंबई में अपने घर पर आराम कर रहे हैं। अमिताभ बच्चन प्रभास की फिल्म( film) “प्रोजेक्ट ए’ की शूटिंग कर रहे थे। एक एक्शन सीन के दौरान उनकी पसलियों में चोट आर्ई है।

शूटिंग को रद्द( cancel) कर दिया गया है। पट्टी बांधी गई है और इलाज किया जा रहा है। काफी ज्यादा दर्द हो रहा है। हिलने-डुलने में तकलीफ हो रही है। सांस लेने में भी दिक्कत आ रही है। इस दर्द के लिए मुझे कुछ दवाएं दी गई हैं। ठीक होने में अभी कुछ हफ्ते लगेंगे।’

दिवाली से ठीक पहले अपने पैर की नस कटने की जानकारी दी

अमिताभ बच्चन ने दिवाली से ठीक पहले अपने पैर की नस कटने की जानकारी दी है। उन्होंने खुद एक ब्लॉग के जरिए बताया है कि पैर की नस कटने पर खूब खून बहा। उन्हें अस्पताल का चक्कर भी काटना पड़ा, जहां डॉक्टर्स ने उनके पैर पर टांके लगाए हैं।रविवार को अमिताभ बच्चन ने अपने पर्सनल ब्लॉग से इस घटना की जानकारी( information) दी है। उन्होंने लिखा है, मेटल का एक टुकड़ा ने मेरे बांय पैर के काफ को काट दिया, जिससे नस कटने में कामयाब हो गई। नस कटते ही मेरे पैर से काफी खून बहा।

नई दिल्ली। Urfi Javed : उर्फी जावेद के दीवाने जो हमेशा से उनकी एक झलक का इंतजार कर रहे होते हैं फिर से एक बार उनकी फैशन सेंस के मुरीद हो गए. हाल ही में एक इवेंट में शिरकत करने पहुंची उर्फी जावेद ने ड्रेसिंग स्टाइल से लोगों के होश ही उड़ा दिए. उर्फी जावेद ने टॉप की जगह पर एक एक सांपनुमा ड्रेस पहनी हुई थी।

सांप लपेट लिया है

उर्फी जावेद ने ग्रीन कलर की स्कर्ट के साथ टॉप की जगह पर एक सांप जैसी मैटालिक क्रिएटिव ब्लाउज कम ब्रालेट पहन रखी थी. लोग उनका ये अवतार देख उन्हें इच्छाधारी नागिन समझ बैठे. लोग अंदाजा लगाने लगे कि वो अगले नागिन के सीजन में दिखाई देने वाली हैं.फैशन इवेंट के दौरान सभी उन्हें घूरकर देखते ही रह गए.

ट्रोलर्स की गैंग

उर्फी जावेद की ये यूनिक ड्रेस देख एक यूजर ने पूछ ही लिया कि एनाकोंडा लपेटा है क्या. वहीं दूसरे यूजर ने कहा कि नागिन के नए सीजन की तैयारी चल रही हैं.हेयर स्टाइल देखकर लोगों ने यहां तक कह दिया कि माथे पर गिरगिट की पूंछ चिपका रखी है क्या. ऐसे में कुछ लोगों ने जमकर उनकी तारीफ भी की।

उर्फी जावेद का बेबाकपन

उर्फी जावेद को इससे पहले भी कई बार अपनी ड्रेसिंग सेंस की वजह से मुश्किलों का ामना करना पड़ा है. वहीं उर्फी जावेद ने भी खुल्लम खुला ऐलान कर दिया था कि इस साल भी उनका नंगा नाच जारी रहेगा. कुल मिलाकर हर सोशल मीडिया इवेंट और प्लेटफॉर्म पर उर्फी जावेद क ही चर्चा है।

हाल ही में जिन हस्तियों की मौत हुई वे या तो जिम में थे या हमें शारीरिक रूप से मजबूत लग रहे थे. सिद्धार्थ शुक्ला, सिद्धांत वीर सूर्यवंशी, अमित मिस्त्री जैसे युवा अभिनेताओं की मौत ने पूरे देश में सदमे में डाल दिया. तब कई लोगों ने कहा वे इतने फिट थे. ये अभिनेता नियमित रूप से जिम जा रहे थे, कसरत कर रहे थे, अच्छी और साफ-सुथरी डाइट लेते थे और हमेशा अपने काम के प्रति जुनूनी थे. हाल ही में सुष्मिता सेन के दिल का दौरा पड़ने के बाद, हमें फिर से सोचने पर मजबूर कर दिया कि वह स्क्रीन पर कितनी फिट दिखती हैं. हमने कई सालों से पूर्व मिस यूनिवर्स को एक फिटनेस आइकन के रूप में देखा है. लेकिन उनको फिर दिल का दौरा क्यों पड़ा?

फिटनेस को समझने जरूरत है

फिटनेस शरीर की वह स्थिति है जहां मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य ठीक रहता है. इजब भी हम फिटनेस के बारे में सोचते हैं या बात करते हैं तो हमें कुछ चीजें शामिल करने की जरूरत होती है.

नींद लेना

नींद की कमी की शिकायत इन दिनों ज्यादातर लोगों में देखने को मिलती है. शरीर को जितना आराम चाहिए उतना आराम देने की किसी को परवाह नहीं है. इंसान को रोजाना 7-8 घंटे की नींद की जरूरत होती है. हो सकता है कि कम नींद आपको शुरुआत में सुस्त न लगे लेकिन नींद की कमी से शरीर के अंदर कई बीमारियां जन्म ले सकती हैं. हमारे शरीर को तनाव हार्मोन को कंट्रोल करने की जरूरत है. नींद की कमी हृदय स्वास्थ्य के लिए अधिक खतरा पैदा करती है.

 

डाइट

जिस तरह हमारे लिए नींद जरूरी है ठीक इसी तरह हेल्दी खाना भी जरूरी होता है. इन दिनों पलक झपकते ही लोग बाहर का खाना ऑर्डर कर लेते हैं, बाहर के अनहेल्दी खाने की वजह से हमारे शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं. 

व्यायाम

फिटनेस का मतलब सिर्फ अपने जिम में जाना नहीं है. फिटनेस का मतलब शरीर को सही तरह से रखना भी होता है, न कि इसे ओवरट्रेन करना. हर कसरत के बाद आराम करने का समय होता है. वर्कआउट करते समय शरीर की मांसपेशियों को आराम करने और कसरत को दोबारा शुरू करने से पहले रिलैक्स करें. शरीर को आराम नहीं देना और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है.

फिटनेस की स्टेरॉयड लेने से बचें

फिटनेस में मदद करने के लिए ओवर द काउंटर दवाएं लेना अपने आप में फिटनेस नहीं है. ऐसी दवाएं आसानी से उपलब्ध हैं और कई बार इसके लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं होती है. दवाएं और स्टेरॉयड लेने से बचें.

वीडियो (Video) में धीरेंद्र शास्त्री कहते हैं, 'यदि काम सफल नहीं हो रहा है, मंगल कार्य में दिक्कत और रूकावट बनी हुई है तो किष्किंधा पाठ की एक चौपाई है. इस चौपाई का पाठ यदि को पीपल के पेड़ के नीचे करता है तो उसे सिद्दी प्राप्त होती है. यदि पीपल के पेड़ के नीचे नहीं हो पा रहा है तो घर पर बैठकर भी कर सकते हैं. धीरेंद्र शास्त्री कहते हैं कि इस चौपाई का 108 बार जाप करने से 21 पेशी पूरा होने पर उसकी मनोकामना पूरी हो जाएगी. सोशल मीडिया पर इस वीडियो पर जमकर रिएक्शन भी मिल रहा है. बता दें कि हाल ही में धीरेंद्र शास्त्री ने कई चमत्कारी दावे बताए हैं, जिसके वीडियो इंटरनेट पर तेजी से वायरल हो रहे हैं. इन वीडियोज को जमकर शेयर किया जा रहा है.

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परिवार को बुरी शक्तियों से बचाने के लिए होलिका दहन की राख बड़े काम की मानी जाती है. होलिका दहन के अगले दिन सुबह ये राख घर ले आए. इसमें नमक और राई मिलाकर घर में गुप्त स्थान पर रख लें. किसी को नजर दोष हो उसके सिर से सात बार ये राख उतार कर चौराहे पर फेंक दें. टोने टोटके का असर खत्म हो जाएगा.

कहते हैं कि जो लोग आए दिन बीमार रहते हैं वह माह तक यानी अगली पूर्णिमा तक रोजाना माथे पर होलिका की राख का टीका लगाएं. इससे जल्द असर दिखना शुरू हो जाएगा.

नवग्रहों के दुष्प्रभाव से बचने के लिए होलिका की इस राख को नहाने के पानी में मिलाकर स्नान करना चाहिए. इससे मानसिक, आर्थिक, शारीरिक तौर पर फायदा होता है.

इस आसान रेसिपी को बनाने के लिए सबसे पहले चिकन के टुकड़ों को धो लें. अतिरिक्त पानी निकाल दें और थपथपा कर सुखा लें. बादाम को रात भर या कुछ घंटों के लिए भिगो दें.

इसके बाद, एक ब्लेंडर लें और इसमें दही, ताजी क्रीम, नींबू का रस, काली मिर्च, अदरक और लहसुन का पेस्ट, भीगे हुए बादाम, काजू और स्वादानुसार नमक डालें. एक चिकना गांठ मुक्त पेस्ट बनाएं और चिकन के टुकड़ों को अच्छी तरह से मैरीनेट करें. मैरीनेट किए हुए चिकन को कुछ घंटों के लिए फ्रिज में रख दें.

एक बार जब चिकन अच्छी तरह से मैरीनेट हो जाए, तो ओवन को 280 डिग्री सेल्सियस पर गर्म करें. इस बीच, कबाब को ग्रीस की हुई सींक में डालें और ओवन में कबाब को 20 मिनट के लिए ग्रिल करें. कुछ समय बाद, पलट दें और धीमी आंच पर 5-10 मिनट के लिए धीमी आंच पर पकाएं ताकि थोड़ा सा जले हुए बनावट के लिए. ओवन को बंद कर दें कबाब को प्लेट में रखें और ऊपर से हरा धनिया और अपनी पसंद की चटनी से सजाएं.

ईस्टर पर अंडे का खास महत्व होता है. इसाई धर्म के लोग इस्टर पर्व पर अंडे सजाकर एक दूसरे को गिफ्ट करते हैं. उनकी मान्यता है कि अंडे अच्छे दिनों की शुरुआत और नए जीवन का संदेश देते हैं. दरअसल, इसाई धर्म के लोगों का मानना है कि अंडे में से जिस तरह एक नया जीवन उत्पन्न होता है, वह लोगों को नई शुरुआत का संदेश देता है.

आधुनिक समय में सेहतमंद रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। इसके लिए संतुलित आहार और रोजाना एक्सरसाइज जरूरी है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो रोजाना एक्सरसाइज करने से कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। खासकर, मोटापा, मानसिक तनाव, डायबिटीज और ह्रदय संबंधी बीमारियों में वर्कआउट करने से बहुत जल्द आराम मिलता है। इसके लिए रोजाना एक्सरसाइज और योग जरूर करें। अगर आपके पास पर्याप्त समय नहीं है, तो रोजाना साइकिलिंग कर स्वस्थ रह सकते हैं। इससे स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां दूर होती हैं। आइए जानते हैं कि रोजाना साइकिल चलाने के फायदे क्या-क्या हैं और किन लोगों को परहेज करना चाहिए-

-एक शोध में खुलासा हुआ है कि सामान्य व्यक्ति को एक्सरसाइज के जरिए एक सप्ताह में 2000 कैलोरी बर्न करनी चाहिए। वहीं, रोजाना एक घंटा साइकिल चलाने से एक सप्ताह में 1200 कैलोरी बर्न हो सकती है। ब्रिटिश शोध में यह भी खुलासा हुआ है कि रोजाना आधा घंटा साइकिल चलाने से एक साल में 5 किलो वजन कम हो सकता है। इसके लिए आप बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए साइकिलिंग का सहारा ले सकते हैं। इससे मेटाबॉलिज़्म लेवल में भी सुधार होता है। आसान शब्दों में कहें तो मेटाबॉलिज़्म फ़ास्ट होता है।

अभिनेत्री सुष्मिता सेन ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया है जिसमें उन्होंने बताया कि कुछ दिन पहले उन्हें हार्ट अटैक आया था. इसके साथ ही एक्ट्रेस ने एंजिओप्लास्टी किये जाने की जानकारी इस सोशल मीडिया पोस्ट के माध्यम से कुछ ही देर पहले दी.से

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सबसे पहले एक बड़ा कटोरा ले अब इसमें बादाम, काजू, पिस्ता, खसखस, गुलाब की पंखुड़ियां, मगज के बीज, काली मिर्च, सौंफ, इलायची, इन सभी को डाल दें और इसमें ऊपर से पानी डालकर इन सभी को भीगने के लिए छोड़ दें। अब इसमें थोड़ा सा केसर भी डालना है और इस सारी सामग्री को 3 से 4 घंटे के लिए भीगने देना है।

जब सारी सामग्री को 3 से 4 घंटे तक अच्छी तरह से भींग जाए, इसके बाद सारी सामग्रियों को एक मिक्सर जार में ले और इन्हें पीस का पतला पेस्ट बना दे। अब एक मस्लिन का कपड़ा या सूती का कपड़ा ले और इसमें इन सारी सामग्रियों को डालें। कपड़े की सहायता से ठंडाई को एक बाउल में छान ले। ठंडाई कपड़े से छनकर बाउल में नीचे इकट्ठी हो जाएगी।

अब कटोरे में ऊपर से चार चम्मच शक्कर और दो गिलास ठंडे दूध का डालें और इन सभी को अच्छी तरह से मिला दे। इन सभी सामग्रियों को 2 से 3 मिनट तक शेक करके अच्छी तरह से मिलाना है। इस तरह से आप की ठंडाई तैयार हो जाती है. इसे अपनी इच्छा अनुसार ठंडा ही परोसे।

 बिरयानी खाने के शौकीनों को अक्सर होटल या रेस्टोरेंट में जाकर ही अपनी मनपसंद बिरयानी का स्वाद मिलता है.  तो अब अगर आपका हैदराबादी बिरयानी खाने का मन कर रहा है तो बाहर जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी. आज हम आपको बताने जा रहे हैं बिल्कुल हैदराबादी स्टाइल दम बिरयानी की रेसिपी जिससे बनाना भी बेहद आसान है.

 

• आधे उबले हुए चावल जो तले हुए प्याज, पुदीना, पके हुए मटन के लेयर से पके हुए हो
• 1 किलो मीट
• 1 टेबल स्पून नमक
• 1 टेबल स्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट
• 1 टेबल स्पून लाल मिर्च पेस्ट
• 1 टेबल स्पून हरी मिर्च पेस्ट
• (स्वादानुसार भुने हुए ब्राउन प्याज)
• 1/2 टेबल स्पून इलायची पाउडर
• 3-4 दालचीनी की स्टिक
• 1 टेबल स्पून जीरा
• 4 लौंग
• एक चुटकी मेसेटो स्वाद पुदीने के पत्ते 
• 2 टेबल स्पून नींबू का रस 
• 250 ग्राम दही बड़ा चम्मच घी 
• 750 ग्राम आधे पके हुए चावल 
• 1 छोटा चम्मच केसर 
• 1/2 कप पानी 
• 1/2 कप तेल

ऐसे बनाएं  हैदराबादी बिरयानी 

• बच्चे के हाथों से पान, नारियल और सुपारी को होलिका दहन वाली जगह पर दान कर दें.
• इस उपाय से जरूर लाभ मिलेगा.
• जिस जगह होली का दहन हो रहा हो, वहां पर एक अनार की लकड़ी पर उस आदमी का नाम लिखकर उसके ऊपर हरा गुलाल डालकर होलिका में डाल दें.
• धन वापस पाने की होलिका माता से प्रार्थना करें. 
• आपका धन अतिशीघ्र वापस मिल जाएगा.